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夏季必备甜汤,两三块钱煮一锅,清甜解暑,放凉了喝味

发布日期:2020-05-25 00:44   来源:未知   阅读:

夏天是必须的,煮一壶要两三元钱,它又甜又爽口,凉的时候味道更好

夏天是必须的,煮一壶要两三元钱,它又甜又爽口,凉的时候味道更好

夏天来了,清热是最大的话题,昨天,我和你分享了荔枝饮料的练习,今天,我们将继续围绕清热解暑这一主题努力工作,在炎热的天气里,我会继续教你做各种夏季解暑食品和饮料,希望大家继续关注,并积极留言分享自己的夏日解暑妙招。

今天我要讲南瓜绿豆汤,南瓜是一种食用安全、无药渣的蔬菜,它的营养价值很高(解毒、清热、消化、补锌等),也是一种甜度很高的蔬菜,但也可供糖尿病患者食用,绿豆的治疗价值毋庸置疑,我妈妈夏天给我们做绿豆汤,那时,没有空调,我们很少中暑,这是绿豆汤的功劳。

现在,早期品种的南瓜已经上市,超市里栗的南瓜不到2元一斤,蒸着吃起来很香,我家每天都离不开南瓜,除了蒸和吃,我会用它和绿豆一起煮甜汤,供家人喝,我可以每天喝一两碗水,补充身体水分,解暑,又好吃又好吃,很好喝,两三块钱可以煮一个大锅,这对我家来说已经足够了,我们要学会如何做又好又便宜的南瓜绿豆汤,这样我们才能安全地在一起度过夏天。

南瓜绿豆汤

[配料]:四分之一的南瓜,一小碗绿豆,两片黄冰糖,适量纯净水。

[具体措施]:

一,绿豆要提前两三个小时泡在水里,如果不是的话,有一些小把戏可以让它们迅速地沸腾开花,我们稍后再谈。

2,南瓜去皮,洗净,切成大小合适的小块。

三,将绿豆放入健康锅中,在最大刻度以下加水,在健康锅里煮这种不加油的汤很方便,如果你没有健康锅,你可以用烹饪锅。

四,将绿豆煮沸,煮沸后加入一些冷水,继续煮,如此反复,即使绿豆不被浸泡,也会很快煮沸开花,绿豆开花前,把南瓜放进去煮。

5个,你可以加一点冰糖来增加味道,冰糖还有清热的作用。

6,绿豆开花的时候,南瓜也软而糯,把火关了,等它干了再喝。

7号,我喜欢在喝酒前把它完全冷却,甜,软,糯南瓜,绿豆配上美丽的花朵,汤,豆子和南瓜,低价夏日清热甜汤,让您在夏天过上安全的生活,我家每年夏天都喝一杯中暑神器,也试试吧。

小贴士:有人做绿豆汤没关系,汤的颜色与水质有关,有些地方水质呈碱性,绿豆汤就会变红。

我是食品领域的原创作家,我一直致力于制作最常见的食材,让你的一天三餐更美味,欢迎继续关注我